As mesas com regulagem de altura agregam versatilidade ao escritório e previnem dores e desconfortos ao permitir que os usuários alternem entre as posições sentada e de pé.
Depois das cadeiras ergonômicas, as mesas com regulagem de altura são o grande desejo de quem deseja montar aquele setup incrível, seja para trabalhar, seja para jogar.
É um produto que desperta muitas dúvidas, pois os preços de alguns modelos (especialmente aqueles com regulagem de altura elétrica) costumam ser salgados. Será que vale a pena comprar uma mesa dessas?
Neste artigo, quero esclarecer as principais dúvidas sobre o assunto para você que pretende comprar uma mesa de escritório e não quer se arrepender depois. Como sempre, o nosso foco aqui é ergonomia (saúde em primeiro lugar), e esse será o grande horizonte de todas as nossas dicas.
No fim, uma lista com as 7 melhores mesas com regulagem de altura, de acordo com as avaliações da Amazon, ou seja, a opinião de quem já comprou e testou os produtos vendidos no marketplace. É só seguir a leitura para conferir!
- Qual é a mesa de escritório ideal?
- Qual é a altura ideal de uma mesa de escritório?
- Vale a pena comprar uma mesa com regulagem de altura?
- Por que comprar uma mesa com regulagem de altura elétrica?
- As 7 melhores mesas com regulagem de altura para comprar
Qual é a mesa de escritório ideal?
Uma mesa de escritório ideal é aquela que atende as necessidades específicas do usuário, proporcionando um equilíbrio entre ergonomia, funcionalidade e estética.
Deve oferecer espaço suficiente para acomodar os equipamentos para as atividades diárias, permitir uma postura confortável e, preferencialmente, ter a capacidade de ajustar a altura para permitir diferentes configurações de trabalho e prevenir desconfortos físicos no longo prazo.
Além disso, a mesa ideal deve ter uma organização eficiente, sendo desejáveis compartimentos para gerenciamento de cabos e armazenamento, o que contribui para um ambiente de trabalho organizado.
A durabilidade e a qualidade dos materiais também são essenciais para garantir uma longa vida útil e resistência ao desgaste, enquanto o design deve se integrar harmoniosamente ao espaço, tornando o local de trabalho inspirador, agradável e produtivo.
Qual é a altura ideal de uma mesa de escritório?
A altura ideal de uma mesa de escritório pode variar dependendo da altura do usuário e de suas preferências pessoais, mas existem diretrizes gerais de ergonomia nesse sentido.
Em média, a altura padrão de uma mesa de escritório varia entre 60 a 75 centímetros.
No entanto, é recomendável ajustá-la para que, quando sentado, os cotovelos e joelhos façam um ângulo de cerca de 90º e os olhos fiquem alinhados com o topo da tela do monitor ou notebook — o ideal é que seus olhos estejam alinhados à linha superior da tela.
Vale a pena comprar uma mesa com regulagem de altura?
Em resumo, as mesas de escritório com regulagem de altura oferecem vantagens significativas em termos de conforto, saúde e produtividade, ao permitir que os usuários personalizem sua configuração de trabalho de acordo com suas necessidades específicas.
Não podemos afirmar que é um item essencial, mas certamente traz muitos benefícios, sendo os principais a saúde e a versatilidade.
Saúde
A possibilidade de alternar entre as posições sentada e de pé durante ao longo do dia de trabalho ajuda a diminuir os riscos associados ao sedentarismo.
Muitos estudos mostram que ficar em pé por parte do dia pode melhorar a saúde geral, aumentar a produtividade e reduzir problemas de saúde relacionados ao estilo de vida sedentário.
Ajustar a altura da mesa também pode ajudar a reduzir a fadiga e o risco de lesões relacionadas ao trabalho. Ao variar a posição, fica mais fácil manter uma postura confortável e natural, o que pode prevenir dores crônicas e problemas musculoesqueléticos.
Versatilidade
Mesas com regulagem de altura oferecem flexibilidade para se adaptar a diferentes atividades, como escrever, digitar, participar de reuniões virtuais ou realizar trabalhos que exijam espaço adicional.
O setup ganha vida, pois pode ser adaptado rapidamente de acordo com a tarefa executada ou as preferências do usuário, o que pode ter um impacto positivo na satisfação e no bem-estar no trabalho
Mesas ajustáveis são também ideais para ambientes de trabalho compartilhados ou para acomodar pessoas de diferentes alturas. Elas podem ser adaptadas para atender diferentes usuários, tornando o ambiente de trabalho mais inclusivo — até mesmo em casa, dividindo o setup com o parceiro, parceira ou filhos, por exemplo.
Por que comprar uma mesa com regulagem de altura elétrica?
Investir em uma mesa com regulagem de altura elétrica oferece diversas vantagens. A automatização do processo de ajuste permite uma transição suave entre as posições sentada e de pé, promovendo facilidade de uso e conveniência.
Vários modelos contam com memória programável, permitindo que os usuários salvem configurações específicas de altura. Isso é especialmente útil em ambientes compartilhados, onde diferentes pessoas podem utilizar a mesma mesa.
Além disso, a regulagem elétrica proporciona precisão no ajuste da altura, garantindo uma posição ergonômica ideal para prevenir desconfortos físicos no longo prazo.
As 7 melhores mesas com regulagem de altura para comprar
Para fechar o artigo, listamos algumas mesas com regulagem de altura para você comprar.
Há modelos com tampo e sem tampo, com um ou dois motores, mas além disso as diferenças não são tão significativas. Confere aí!
1. Mesa com regulagem de altura elétrica Movedesk (sem tampo)
A mesa elétrica da Movedesk é um produto justo. É equipada com um motor lateral com capacidade para até 70kg de carga.
A altura varia de 70cm a 115cm e o console tem display digital e memória para até 3 posições.
Está disponível em versões com um ou dois motores.
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2. Mesa com regulagem de altura elétrica Elevate Play (sem tampo)
Este modelo da Elevate é equipado com um motor capaz de suportar diferentes tamanhos de tampos.
A altura varia de 72cm a 118cm, memória para 3 posições, sistema anticolisão e suporte para até 70kg.
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3. Mesa com regulagem de altura elétrica Elevate Plus (sem tampo)
A Elevate Plus está disponível em duas cores (preto e prata) e também é equipada com um motor.
Seu console tem memória para 4 posições e display digital, a altura varia de 73cm a 118cm, o motor tem operação silenciosa e suporta até 70kg.
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4. Mesa com regulagem de altura elétrica Uncaged Ergonomics Rise UP
A Uncaged Ergonomics é uma marca de mesa elétrica estrangeira (o produto é importado). Os modelos comercializados na Amazon são equipados com motor duplo com sistema anticolisão e capacidade para 113kg.
O console tem memória para 4 posições e display digital. A altura varia entre 23,6″ (aproximadamente 60cm) a 49.2″ (120cm, aproximadamente).
É vendida com estrutura preta ou branca, sem tampo ou com tampo de bambu sólido.
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Mesa sem tampo
Mesa com tampo de bambu
5. Mesa com regulagem de altura elétrica Elements Musa
A Elements foi uma das primeiras marcas brasileiras de mesa com regulagem de altura elétrica a ganhar popularidade na internet.
Seus principais modelos são equipados com um motor, sistema anticolisão e capacidade de 45 a 70kg, dependendo da versão.
A altura pode variar entre 71cm e 121cm, e alguns modelos com tampo tem diferenciais, como gaveta e hub USB.
A marca atualmente oferece diversos produtos dessa categoria, mas um dos seus clássicos é a Elements Musa.
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Quer conhecer mais? Confira todos os modelos de mesa com regulagem de altura elétrica da Elements
6. Mesa com regulagem de altura Comfy ErgoLift Pro (tampo em L)
Conhecida marca brasileira de cadeiras ergonômicas, a Comfy também comercializa mesas modernas para escritórios e home office.
Atualmente, disponibiliza diversos modelos e alguns chamam bastante atenção, como este. A ErgoLift Pro é uma das raras opções de mesa com regulagem de altura elétrica com tampo em L.
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7. Mesa com regulagem de altura elétrica Elements Misch Pro
Para fechar, a mesa topo de linha da Elements, a Misch Pro, que vem com tampo de 70cm x 140cm, dois motores com capacidade para 120kg e display digital touchscreen posicionado sobre a mesa (um diferencial).
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E aí? Uma mesa de escritório com regulagem de altura faz sentido para você ou é só um luxo no seu setup?
Realmente os melhores modelos não são baratos, mas é preciso pontuar que são equipamentos duráveis e de alta qualidade, ou seja, são fabricados para te atender bem por vários anos. Além disso, são mais um complemento para a sua saúde no dia a dia.
Para ficar por dentro do assunto, aproveite para conferir também o nosso Guia de Ergonomia no Home Office!
Alice é fisioterapeuta, apaixonada por tecnologia, conforto e cultura pop. Está sempre pesquisando sobre ergonomia, produtividade e como transformar o home office em um espaço mais saudável e eficiente. Ama séries, games e cafés fortes — de preferência com uma boa cadeira e postura correta.