A transição para o trabalho remoto trouxe a necessidade de adaptar os lares para se tornarem também ambientes de trabalho. E, para muitos, a sala de estar surge como o cômodo mais viável para montar o seu home office.

Se você faz parte desse grupo, sabe que os desafios vão além de apenas encontrar um canto para a mesa.

Este guia foi pensado para você que busca criar um escritório na sala que seja produtivo, funcional e que, ao mesmo tempo, mantenha a harmonia do seu ambiente de convívio social. Continue a leitura e confira!

Por que usar a sala de estar como home office?

A realidade da maioria dos imóveis urbanos é a falta de um cômodo exclusivo para escritório. Nesse cenário, a sala de estar se destaca por ser, frequentemente, o maior cômodo da casa, oferecendo mais área para acomodar uma estação de trabalho sem apertos.

As salas também costumam ter janelas maiores e mais fontes de luz natural, o que é ótimo para a produtividade e a saúde visual.

É também onde a internet costuma ter melhor sinal (pois está no centro da casa), e há mais tomadas disponíveis.

Além disso, por ser um ambiente de convívio, já possui uma atmosfera mais agradável e convidativa.

No entanto, montar um home office na sala não significa apenas colocar uma mesa e uma cadeira. É preciso planejamento para que o trabalho não invada a rotina da casa e vice-versa.

Quais os desafios de ter um home office na sala?

Sendo um ambiente de passagem e convívio, a sala está mais sujeita a barulhos da casa, movimentação de moradores, televisão ligada, ou até mesmo a tentação de se distrair com outras atividades de lazer.

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O limite entre o trabalho e o lazer fica muito tênue. É mais difícil “desligar” ao fim do expediente quando o seu “escritório” está no meio do seu ambiente de relaxamento.

O fundo de uma reunião pode mostrar o sofá, a televisão ou outros objetos que comprometam a imagem profissional, a menos que haja um cuidado especial na organização.

Por outro lado, o material de trabalho (papéis, livros, equipamentos) pode facilmente se espalhar, tornando o ambiente desorganizado e menos convidativo para o lazer. A estética do seu lar pode ser comprometida se o home office não for bem integrado.

Entretanto, o maior problema mesmo é quando a sala é usada por outras pessoas durante o seu horário de trabalho (crianças brincando, parceiro buscando algo para comer). Isso pode acabar gerando conflitos, exigindo um bom acordo entre todos para funcionar.

5 dicas para ter um home office eficiente na sala

Para que seu home office na sala funcione bem, a chave é o planejamento e a definição de limites. A seguir, você confere algumas dicas.

1. Escolha o local ideal

Procure um canto mais reservado, longe da TV ou da passagem principal. É também importante que ele conte com boa iluminação natural e acesso a tomadas.

Outro dica é ficar próximo a uma parede limpa para criar um fundo neutro para suas videochamadas.

2. Invista em mobiliário adequado e ergonômico

Um bom assento é essencial! Invista em uma cadeira ergonômica que atenda bem o o seu biotipo.

Além disso, é também importante escolher uma mesa funcional, que caiba no espaço e seja adequada para sua altura e para o equipamento que você usa (monitor, teclado, etc.). Mesas compactas ou escrivaninhas retráteis podem ser ótimas para otimizar o espaço.

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Use também estantes com portas, gaveteiros com rodízios ou caixas organizadoras para guardar seus materiais de trabalho ao final do expediente, “escondendo” o escritório e devolvendo a sala ao seu propósito de lazer.

3. Crie divisões visuais (e mentais):

Biombos e prateleiras vazadas são excelentes para criar uma barreira física e visual sutil, delimitando o espaço do home office sem isolá-lo completamente.

Outra solução é usar um tapete sob a área de trabalho para ajudar a delimitar o espaço visualmente, ou uma luminária de mesa focada no seu trabalho, criando uma “bolha” de luz.

4. Gerencie o ruído e as distrações

Fones de ouvido com cancelamento de ruído são ótimos para chamadas e para bloquear barulhos externos, ajudando na concentração.

Se outras pessoas usam a sala, converse sobre os horários de maior fluxo ou de maior necessidade de silêncio para o seu trabalho.

5. Mantenha a organização e a estética

Ao final do dia, habitue-se a guardar tudo. Um espaço organizado reduz o estresse e ajuda a separar o trabalho do lazer.

E pensando no ambiente, integre o seu home office à decoração da sala. Escolha móveis e acessórios que combinem com o restante do ambiente. Plantas, quadros ou um pequeno objeto de arte podem dar um toque pessoal e profissional.

Ter um home office na sala é a realidade de muitos, e é totalmente possível ser produtivo e feliz nessa configuração. O segredo está em entender que a sala tem múltiplas funções e que seu espaço de trabalho não pode ser um “intruso”, mas uma parte que se integra ao ambiente sem comprometer a sua função principal de área de convivência e relaxamento.

Ao investir em planejamento, organização e algumas soluções inteligentes, você pode transformar um canto da sua sala em um escritório funcional, ergonômico e que contribua para sua saúde e produtividade, mantendo a harmonia do seu lar.


Leandro Abreu

Profissional de Marketing e criador do blog Ergonomia no Home Office. Trabalha remotamente há mais de 10 anos.


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