As mesas com regulagem de altura agregam versatilidade ao escritório e previnem dores e desconfortos ao permitir que os usuários alternem entre as posições sentada e de pé.
Depois das cadeiras ergonômicas, as mesas com regulagem de altura são o grande desejo de quem deseja montar aquele setup incrível, seja para trabalhar, seja para jogar.
É um produto que desperta muitas dúvidas, pois os preços de alguns modelos (especialmente aqueles com regulagem de altura elétrica) costumam ser salgados. Será que vale a pena comprar uma mesa dessas?
Neste artigo, quero esclarecer as principais dúvidas sobre o assunto para você que pretende comprar uma mesa de escritório e não quer se arrepender depois. Como sempre, o nosso foco aqui é ergonomia (saúde em primeiro lugar), e esse será o grande horizonte de todas as nossas dicas.
No fim, uma lista com as 7 melhores mesas com regulagem de altura, de acordo com as avaliações da Amazon, ou seja, a opinião de quem já comprou e testou os produtos vendidos no marketplace. É só seguir a leitura para conferir!
- Qual é a mesa de escritório ideal?
- Qual é a altura ideal de uma mesa de escritório?
- Vale a pena comprar uma mesa com regulagem de altura?
- Por que comprar uma mesa com regulagem de altura elétrica?
- As 7 melhores mesas com regulagem de altura [2024]
Qual é a mesa de escritório ideal?
Uma mesa de escritório ideal é aquela que atende as necessidades específicas do usuário, proporcionando um equilíbrio entre ergonomia, funcionalidade e estética.
Deve oferecer espaço suficiente para acomodar os equipamentos para as atividades diárias, permitir uma postura confortável e, preferencialmente, ter a capacidade de ajustar a altura para permitir diferentes configurações de trabalho e prevenir desconfortos físicos no longo prazo.
Além disso, a mesa ideal deve ter uma organização eficiente, sendo desejáveis compartimentos para gerenciamento de cabos e armazenamento, o que contribui para um ambiente de trabalho organizado.
A durabilidade e a qualidade dos materiais também são essenciais para garantir uma longa vida útil e resistência ao desgaste, enquanto o design deve se integrar harmoniosamente ao espaço, tornando o local de trabalho inspirador, agradável e produtivo.
Qual é a altura ideal de uma mesa de escritório?
A altura ideal de uma mesa de escritório pode variar dependendo da altura do usuário e de suas preferências pessoais, mas existem diretrizes gerais de ergonomia nesse sentido.
Em média, a altura padrão de uma mesa de escritório varia entre 60 a 75 centímetros.
No entanto, é recomendável ajustá-la para que, quando sentado, os cotovelos e joelhos façam um ângulo de cerca de 90º e os olhos fiquem alinhados com o topo da tela do monitor ou notebook — o ideal é que seus olhos estejam alinhados à linha superior da tela.
Vale a pena comprar uma mesa com regulagem de altura?
Em resumo, as mesas de escritório com regulagem de altura oferecem vantagens significativas em termos de conforto, saúde e produtividade, ao permitir que os usuários personalizem sua configuração de trabalho de acordo com suas necessidades específicas.
Não podemos afirmar que é um item essencial, mas certamente traz muitos benefícios, sendo os principais a saúde e a versatilidade.
Saúde
A possibilidade de alternar entre as posições sentada e de pé durante ao longo do dia de trabalho ajuda a diminuir os riscos associados ao sedentarismo.
Muitos estudos mostram que ficar em pé por parte do dia pode melhorar a saúde geral, aumentar a produtividade e reduzir problemas de saúde relacionados ao estilo de vida sedentário.
Ajustar a altura da mesa também pode ajudar a reduzir a fadiga e o risco de lesões relacionadas ao trabalho. Ao variar a posição, fica mais fácil manter uma postura confortável e natural, o que pode prevenir dores crônicas e problemas musculoesqueléticos.
Versatilidade
Mesas com regulagem de altura oferecem flexibilidade para se adaptar a diferentes atividades, como escrever, digitar, participar de reuniões virtuais ou realizar trabalhos que exijam espaço adicional.
O setup ganha vida, pois pode ser adaptado rapidamente de acordo com a tarefa executada ou as preferências do usuário, o que pode ter um impacto positivo na satisfação e no bem-estar no trabalho
Mesas ajustáveis são também ideais para ambientes de trabalho compartilhados ou para acomodar pessoas de diferentes alturas. Elas podem ser adaptadas para atender diferentes usuários, tornando o ambiente de trabalho mais inclusivo — até mesmo em casa, dividindo o setup com o parceiro, parceira ou filhos, por exemplo.
Por que comprar uma mesa com regulagem de altura elétrica?
Investir em uma mesa com regulagem de altura elétrica oferece diversas vantagens. A automatização do processo de ajuste permite uma transição suave entre as posições sentada e de pé, promovendo facilidade de uso e conveniência.
Vários modelos contam com memória programável, permitindo que os usuários salvem configurações específicas de altura. Isso é especialmente útil em ambientes compartilhados, onde diferentes pessoas podem utilizar a mesma mesa.
Além disso, a regulagem elétrica proporciona precisão no ajuste da altura, garantindo uma posição ergonômica ideal para prevenir desconfortos físicos no longo prazo.
As 7 melhores mesas com regulagem de altura [2024]
Para fechar o artigo, listamos as melhores mesas com regulagem de altura para você comprar, das mais simples às mais completas, de acordo com a avaliação dos clientes da Amazon.
Você não verá aqui marcas famosas, como a prestigiada Geniodesk, pois elas não anunciam na Amazon. Entretanto, advirto que elas cobram preços bem salgados por produtos muito semelhantes de outros revendedores — isso quando não é exatamente o mesmo produto.
Os produtos abaixo são todos comercializados na Amazon, contemplam opções mecânicas e elétricas, e estão ordenados pelo preço, do mais barato ao mais caro — mas os valores podem variar de acordo com a cor e o tamanho do tampo escolhido, ok?
1. Mesa com regulagem de altura dobrável Membe’s Mark
Como sempre, começamos com um modelo básico, porém, justo. Esta mesa da marca Membe’s Mark tem pernas retráteis, o que facilita o transporte, e altura ajustável.
É um modelo simples, mas com preço muito em conta. Seu ajuste de altura, porém, é limitado e não dá a opção de trabalhar em pé. Entretanto, quebra um galho na hora de acertar a postura com a cadeira.
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Recursos:
- pernas dobráveis (para embutir);
- regulagem de altura manual;
- altura mínima 65 cm;
- altura máxima 85 cm;
- suporta 130 kg.
2. Mesa com regulagem de altura Wp Connect
Ainda entre os modelos básicos, temos a mesa com regulagem de altura manual da Wp Connect. É uma mesa de escritório tradicional, feita com materiais reforçados.
A regulagem de altura é feita por uma pequena manivela com cremalheira, bastante prática. Se não for uma pessoa muito alta, a elevação já permite trabalhar em pé.
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Recursos:
- regulagem de altura manual (com manivela);
- altura mínima: 60 cm;
- altura máxima 88 cm;
- suporta 100 kg;
- disponível nas cores preta, branca e amadeirada.
3. Mesa com regulagem de altura elétrica Elements Musa
A Elements é uma marca de destaque no mercado de produtos de escritório, com destaque para as mesas com ajuste de altura elétrico.
A Musa é um dos modelos mais famosos e se destaca pela qualidade dos materiais, a resistência, a conectividade e, claro, o seu sistema de regulagem de altura elétrico com memorização e display.
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Recursos:
- regulagem de altura elétrica com memória e display;
- altura mínima: 71 cm;
- altura máxima 121 cm;
- conexão USB-A 3.0 e USB-C;
- gaveta para objetos;
- suporta 45 kg.
4. Base para mesa com regulagem de altura elétrica Uncaged Ergonomics (sem tampo)
Se você já tem um tampo ou quer ter mais opções ou versatilidade nesse sentido, uma boa pedida é comprar apenas a estrutura da mesa (até porque o preço sai mais em conta).
Esta base é da Uncaged Ergonomics e é muito semelhante à utilizada no último modelo da nossa lista, que é da mesma marca.
Além do sistema de elevação automático, esta estrutura é equipada com dois motores, contribuindo para a resistência e para a suavidade da movimentação.
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Recursos:
- regulagem de altura elétrica com memória e display;
- motor duplo (um em cada perna) e tecnologia anticolisão;
- altura mínima 69 cm;
- altura máxima 115 cm;
- suporta 113 kg.
5. Mesa com regulagem de altura elétrica Yliping
Na sequência, temos a mesa com regulagem de altura elétrica da marca Yliping. É um modelo semelhante à Musa, mas sem conexões. O diferencial é a maior resistência em termos de peso máximo.
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Recursos:
- regulagem de altura elétrica com memória;
- altura mínima: 71 cm;
- altura máxima 115 cm;
- suporta 72 kg;
- disponível nas cores branca e marrom.
6. Mesa com regulagem de altura elétrica Rise UP Essencial
Quem curte a elegância dos modelos clean, vai gostar da mesa com regulagem de altura elétrica Rise UP Essencial, da marca Uncaged Ergonomics.
Apesar do design leve, é uma mesa firme e bastante resistente. Suporta com tranquilidade tudo o que você colocar sobre ela.
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Recursos:
- regulagem de altura elétrica com memória e display;
- altura mínima 68 cm;
- altura máxima 117 cm;
- suporta 113 kg.
7. Mesa com regulagem de altura elétrica Rise UP com motor duplo
Fechando a nossa lista com as melhores mesas com regulagem de altura elétrica, temos outro modelo Rise Up, da Uncaged Ergonomics, este equipado com motor duplo.
Como dito, a vantagem de ter um motor em cada lado é que a mesa ganha maior torque, velocidade e firmeza na movimentação. Ela consegue levantar uma pessoa sem trancos.
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Recursos:
- regulagem de altura elétrica com memória e display;
- motor duplo (um em cada perna) e tecnologia anticolisão;
- tampo de bambu sólido com acabamento premium;
- altura mínima: 69 cm;
- altura máxima 115 cm;
- suporta 113 kg;
- disponível nas cores natural (bambu), preta e branca.
E aí? Uma mesa de escritório com regulagem de altura faz sentido para você ou é só um luxo no seu setup?
Realmente os melhores modelos não são baratos, mas é preciso pontuar que são equipamentos duráveis e de alta qualidade, ou seja, são fabricados para te atender bem por vários anos. Além disso, são mais um complemento para a sua saúde no dia a dia.
Para ficar por dentro do assunto, aproveite para conferir também o nosso Guia de Ergonomia no Home Office!
Gestor de conteúdo, redator profissional e especialista em SEO (Otimização para Motores de Busca). Há 7 anos, atuando em home office.